Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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128,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 215,98g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Salsa, Whole Foods Market Original Hummus, GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Tostitos Multigrain Scoops, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber, Kidney Beans (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Dots, Wonka Everlasting Gobstopper, Wonka Nerds (Box), Tootsie Roll Tootsie Pop, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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