|
Good week! Was a bit concerned about eating out last night. Had tomato bisque soup with delicious sour dough. I don’t eat bread much anymore and it was AMAZING.
Average daily steps: 14.2k/6.2miles
BMI: 35.3
Next goal: BMI under 35 - 3 more pounds… 🥰
|
96,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 30,44g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Bell Peppers, Tomatoes, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Abendessen: Silk Oat Yeah Oatmilk, Great Value Sun-Dried Raisins, Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, Pecan Nuts , Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
|