Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 210,89g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Philadelphia Original Cream Cheese, Market Pantry Blueberry Bagels, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Love Fresh 100% Whole Wheat Bread (Aldi), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Simply Nature simply nature chia seeds, Bananas, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Corn Flakes, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fish Sandwich with Tartar Sauce, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Heineken Beer, Brita Filtered Water. Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Simply Nature simply nature chia seeds, Onions, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Choceur Milk Chocolate, Brita Filtered Water. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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