Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 51,44g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Great Value Jumbo White Eggs, Calavo Avocado, White Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3687 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 23 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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