Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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127,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber, Wegmans Deli Honey Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Foods Market Original Hummus, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, White Rice, Cucumber, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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