Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Smucker Foods Sweet Orange Marmalade, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Calavo Avocado, Bananas, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Banana Bread, Brita Filtered Water. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 12 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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