Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
128,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, Fried Egg without Fat, Schmidt 647 White Bread, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber, White Rice. Snacks/Sonstiges: Schmidt 647 White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
|
|
4802 kcal
|
Bewegung:
Workout total - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Cheat day weight gain. Should be back down by Monday. I hope😀
06 Nov 21 vom Mitglied: sonofkenny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonofkenny's Gewichtsverlauf
|