Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 32,70g.
Frühstück: Friendly Farms Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brookdale Vienna Sausage, Egg, Great Value Jumbo White Eggs, White Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2890 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|