|
Lost most of my cheat day weight. Hopefully the rest will be go e tomorrow😀
|
127,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, Wegmans Deli Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, Whole Foods Market Original Hummus, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, White Rice, Cucumber, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
|
|
4161 kcal
|
Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonofkenny's Gewichtsverlauf
|