Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Bread (Home Recipe or Bakery), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Blueberries, Banana, Green Giant Hass Avocado, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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