Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 28,07g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Bread (Home Recipe or Bakery), Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Corn Flakes, Banana, Blueberries, Green Giant Hass Avocado, White Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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