|
09/11 не ходила
#СоткаСекта- без изменений.
08/11 Растяжка
07/11 отдых
|
75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 217,17g.
Frühstück: Салат Айсберг, Хрен, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Ветчина Свиная , Кофе. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". Abendessen: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Активия Йогурт Питьевой, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanitabox's Gewichtsverlauf
|