Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Honey, Smucker's Apple Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Blueberries, White Grapefruit, Green Giant Hass Avocado, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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