Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: 低脂牛奶, 五香大乖乖, 全家 熱美式（中）, 札幌奶凍捲. Mittagessen: 全家 明太子烤雞堡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 茶葉蛋. Abendessen: 全家 魚香烘蛋, 全家 青醬優格雞肉握沙拉, 水果. Snacks/Sonstiges: 全家 日式鰹節玉子手卷. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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