Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 301,88g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Basic 4 Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Banana, peanut sauce, spring roll. Abendessen: Broccoli, Cauliflower, & Carrots, All Natural Rock Cornish Game Hen, Mixed Fruit, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: tangelo. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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