Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 42,80g.
Frühstück: Whole Milk, The Harvest Table Vanilla Lean Shake, The Harvest Table Pure Collagen Powder. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Avocados . Snacks/Sonstiges: SPAR Red Viennas. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lizette du plessis's Gewichtsverlauf
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