Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 100,97g.
VorFrühstück: Coffee with Milk and Sugar. Frühstück: Peanut Butter and Jam Oats. Brunch: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Clover Feta Black Pepper, Onions , Spinach , Egg Yolk , Ryvita Light Rye Crispbread. Abendbrot: Coffee. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tomato creamy cheese pasta. Snacks/Sonstiges: My granola crunchies, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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