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Парк 6,3 км. Сегодня 1 час и 2 мин.
#СоткаСекта. Сегодня 5 кругов.
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом, Кофе. Mittagessen: Клементины, Макароны по Флотски. Abendessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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