Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 91,18g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 307,33g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Swing Zure Matten, Nalu Nalu, Nestlé Twix, Nissin Soba Teriyaki, Sushi Ran Komaki. Abendessen: Iglo Worteltjes met Tijm en Honing, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Aiki Noodles Curry, Frangipanetaart. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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