Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 102,55g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Danish Pastry, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Olive Garden Lasagna Classico (Dinner), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Clancy's Cheese Puffs, Brita Filtered Water. mehr...
|
|
3799 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|