Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Mittagessen: Esselunga Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Renetta. Abendessen: Prosciutto Crudo, Fragole, Vismara Mortadella, Carpaccio di Manzo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Frittata di Zucchine. Snacks/Sonstiges: Tè Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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