Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: 五香大乖乖, 全家 十品目田園沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 全家 輕乳酪巧克力三明治, 咖啡, 全家 鮮乳捲蛋糕. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (12克), 光泉 麥芽牛乳 (245毫升), 全家 經典總匯三明治. Abendessen: 雞蛋, 烤地瓜, 全家 桃木燻雞胸. Snacks/Sonstiges: 垂坤 五香蒟蒻干, 雞胸肉（不吃皮）, 每朝健康 熟藏紅茶, 硬糖, 白蘿蔔, 甜不辣, 米血糕, 煮熟的南瓜, Poppies 比利時焦糖脆餅. mehr...
|
|
1426 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|