Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Corn Flakes, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Bananas, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Whole Wheat Noodles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Banana Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Brita Filtered Water. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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