empece a comer en mantenimiento por casi un mes para establecerme un poco en este peso y subí solo 1kg por suerte (lo que es obvio porque estaba comiendo menos de 800 cals por día lol) pero hoy vuelvo a bajar de a poco aprovechando que mi día del mes esta cerca ✨
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
383 kcal
|
Fett: 0,38g | Eiw: 15,36g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Primer Precio Bastón de Salvado, Apples (Without Skin), Ilolay Yogurt Descremado Batido. Abendessen: Onions (Chopped, Frozen), Arcor Puré de Tomate, Blancaflor Harina Leudante. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
more - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caffeinefangs's Gewichtsverlauf
|