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empece a comer en mantenimiento por casi un mes para establecerme un poco en este peso y subí solo 1kg por suerte (lo que es obvio porque estaba comiendo menos de 800 cals por día lol) pero hoy vuelvo a bajar de a poco aprovechando que mi día del mes esta cerca ✨
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 0,38g | Eiw: 15,36g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Primer Precio Bastón de Salvado, Apples (Without Skin), Ilolay Yogurt Descremado Batido. Abendessen: Onions (Chopped, Frozen), Arcor Puré de Tomate, Blancaflor Harina Leudante. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
more - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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caffeinefangs's Gewichtsverlauf
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