Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 355,46g.
Frühstück: Food to Live chlorella powder (Food to Live), Philadelphia Original Cream Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Berryhill Sweet Orange Marmalade, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Blueberries, Bananas, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chef's Cupboard Tomato Soup, Cheese Sandwich, Brita Filtered Water. Abendessen: Crosse & Blackwell Mint Flavored Apple Jelly, Fried Red Tomatoes, Sweet Potato, Lamb Loin Chop, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Belmont peaches & cream ice cream ( belmont ), Smucker's Sundae Syrup - Chocolate, Brita Filtered Water. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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