|
22/11 не ходила.
#СоткаСекта, 5 кругов.
21/11
Хотьба 5 км, Медленно, выгуливала мужа)
#СоткаСекта, 5 кругов. Уменьшила, 6, похоже, не тяну.
Выпады в разножке, по 8. Остальное также.
|
75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Вареники с Творогом, Кофе. Mittagessen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Каравай Хлебцы Эстонские. Abendessen: Окей Варенье Черносмородиновое, Активия Йогурт Питьевой, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|