Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲, 木瓜, Costco 希臘優格, 沙拉. Mittagessen: 小廚師 紅燒半筋半肉牛肉麵, 番茄. Abendessen: 白吐司, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 全脂牛奶, 每朝健康 熟藏紅茶, Nature Valley 穀物棒. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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