haludielhealthy's Notizen, 23 Nov 21

tijd van de maand + eetbui pfff
69,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2021:
785 kcal Fett: 30,16g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 103,98g.   Frühstück: Kinder Bueno. Mittagessen: Boni Appelcake. Abendessen: Leerdammer Finesse Original, Manna Bolognaise Vegetarisch, Volkoren Spaghetti (Gekookt). mehr...
1697 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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