Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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