Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 93,92g.
VorFrühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. Frühstück: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Five Roses Tea. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Cheddar Cheese , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Flora Margarine 60% Fat Spread with Buttermilk, Hamburger or Hotdog Rolls . Abendbrot: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. Abendessen: Toasted Sour Dough Bread, Goats Cheese (Soft), Flora Margarine 60% Fat Spread with Buttermilk, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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