Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: 沙拉, 小紫蘇, 栗子, 時尚煮藝 瑞典肉丸, 咖啡, Almond breeze 無糖杏仁飲, 蘿蔔糕. Mittagessen: 米酒, 燙青菜, 年方十八 黃金纖維麵, 雞肉, 醃漬(醬)鳳梨. Abendessen: 牛油麵包, Kitchen88 泰式酸辣湯, 沙拉, 爭鮮 水蜜桃風味氣泡水, 月亮蝦餅, 白飯, 咖喱牛肉. Snacks/Sonstiges: 新建成 米香, 五香大乖乖, 柿子, 蘋果, Costco 杏仁巧克力, 巴斯克蛋糕. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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