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Falta muito pouco, a meta é chegar nos 50!
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51,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 246,87g.
Frühstück: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Alvorada Rosca de Leite. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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