Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 301,66g.
Frühstück: 台灣比菲多 慢燒牛奶, 五香大乖乖, 全家 經典總匯三明治, 全家 藍莓蕾雅起司三明治, 全家 鮮乳捲蛋糕, 咖啡, 雞蛋. Mittagessen: 全家 香檸松阪豬烤飯糰, 每朝健康 熟藏紅茶, 水果. Abendessen: 全家 鮪魚飯糰, 全家 蘋果油醋雞肉沙拉. Snacks/Sonstiges: 福樂 高鈣低脂牛乳, 全家 香濃乳酪點心條, 巧克力. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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