Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Mel, Pêssego, Morangos, Banana, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Pêssego. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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analarah@'s Gewichtsverlauf
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