Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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123,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, French's Classic Yellow Mustard, Wegmans Deli Honey Ham, Whole Foods Market Original Hummus. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, White Rice, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cupcake, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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