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So far doing good. Just keep going on the track I am on with no smoking, watching calorie intake and working out. Family is arguing a little but we are supporting each other.I have met all my challenges this week.:)
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119,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Beef Franks. Abendessen: Sonic Fritos Chili Pie. mehr...
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4822 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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