Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 33,35g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Polenghi Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: La Vita Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Frito, Tomates Cereja, Vigor Polenguinho, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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