Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, Fried Egg without Fat, Schmidt 647 White Bread, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber. Abendessen: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Wegmans Tomato Sauce, White Rice, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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