Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Brita Filtered Water. Mittagessen: BJ's Chicken Breast Sandwich, Bean Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Abendessen: Bean Soup (Home Recipe), Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Wober Mustard Mfg. Co. sandwich pal horseradish sauce, Louisiana Fish Fry Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Tomatoes, Heluva Good french onion dip Heluva Good, Utz No Salt Added Original Potato Chips, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Simply Nature oat cookies & milk chocolate. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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