Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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344 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 9,27g | Kohlh: 39,96g.
Frühstück: Оливковое Масло, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой , Кофе с Молоком. Mittagessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. Abendessen: Штурвал Луковые Колечки , Котлета Говяжья, Макароны с Маслом, Burger King Картофель Фри. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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