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85,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Gorgonzola, Findus Minestrone Tradizionale, Olive Verdi Farcite, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Misura Stevia, Insalata Mista Verde, Salmone Affumicato, Pomodori, Carote, Caffè Espresso. Abendessen: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Gaia Dressing alle Erbe, Radicchio Rosso, Peperoni Rossi Dolci, Succo di Limone, Polpette con il Sugo, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olive Verdi Farcite, Findus Minestrone Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Mela Annurca. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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