Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Яичница (с Целым Яйцом), Рахат Казахстанский Шоколад, Петропавловское Молоко 2,5%, Nestle Какао Nesquik, Блины на Молоке. Mittagessen: Творожный Пирог, Свиной Бульон, Говяжьи Фрикадельки, Мясо по-Французски. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
akturist's Gewichtsverlauf
|