Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 160,23g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Белая Дача Сочная Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Hortex Капуста Брокколи , Круглый Год Треска. Abendessen: Dione Мороженое Vanilla Macchiato , Kiss Me Мороженое Сливочное "Бельгийский Шоколадный Десерт". Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nikasidorova's Gewichtsverlauf
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