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Cheat day weight gain!!
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123,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 206,81g.
Mittagessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Boneless Chicken, Cucumber. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, White Rice, Wegmans Tomato Sauce, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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