Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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123,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 156,06g.
Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, Wegmans Deli Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, Whole Foods Market Original Hummus, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Wegmans Tomato Sauce, White Rice, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Aldi Top Round Steak. mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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