Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 142,89g.
VorFrühstück: Sugar, Coffee. Mittagessen: Woolworths Butternut, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Greek Salad. Abendessen: Prosciutto, Dr. Oetker Mini Cheese & Tomato Pizzas. Snacks/Sonstiges: Berry Smoothie. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EllaSm73's Gewichtsverlauf
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