Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Southern Grove Almonds (unsalted), Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Simply Nature Chia Seeds, Blueberries, Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Arnold Sweet Multigrain Gourmet Buns, Giant Eagle Multigrain Tuscany Bread, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Minute, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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