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DAY 420
居然比10天前胖了一公斤🤣🤣🤣
體重：54.3kg
肌肉：37.56kg
BMI：20.6
體脂：26.5%
水份：50.4%
蛋白質：18.8%
基代：1137
內臟脂肪：3
骨量：2.33kg
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54,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: 五香大乖乖, 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡. Mittagessen: 八方雲集 豆漿, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: Nature Valley 穀物棒, 炒小白菜, 白切雞, 白飯. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 熟藏紅茶. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Dez 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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