Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Nikbionut Жареный Миндаль, Голден Яблоко , Сыр Российский, Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы со Вкусом Паприки, Ашан Халуми, Омлет с Молоком. Mittagessen: Nikbionut Жареный Миндаль, Виноград, Окей Груша Конференс, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Голден Яблоко , Nikbionut Жареный Миндаль, King Манго Сушёный , Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Вяленая, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zenkovamaria's Gewichtsverlauf
|