Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 84,74g.
Mittagessen: Yoki Quirera de Milho, Alface, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Laranjas, Kiwi. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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analarah@'s Gewichtsverlauf
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